長期捱夜容易令皮膚質素變差,原來皮膚與肺部健康有莫大關連。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在Facebook專頁分享指,如果肺氣強,氣血運行暢順,皮膚都會變得有光澤。她介紹一款滋陰潤燥湯水,適合脾胃氣虛、氣血不足人士飲用。
增強肺氣可改善皮膚質素
Cinci指,在中醫角度認為「肺主皮毛」,如果肺氣強,氣血運行暢順,皮膚都會較為細嫩有光澤。如果想擁有潤澤肌膚,就要注意肺部健康。
她表示,沙參和玉竹是潤肺孖寶。沙參是草本植物珊瑚菜的根,性微寒,有養陰清肺、益胃生津的功效;而玉竹是草本植物玉竹的根莖,有養陰潤燥、止津止渴的作用。據《神農本草經》指出,玉竹可「久服去面黑䵟,好顏色,潤澤」,尤其適合陰虛體質或長期捱夜人士,以及出現口乾、皮膚乾燥等症狀時服用。惟腸胃不適及氣滯、痰濕體質人士則不宜服用。
沙參玉竹粟米米湯
(↓點擊圖片放大↓)
- {{hket:inline-image name="click.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="e57cfb93-0b1f-44e6-850c-d7f8ce13778f.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="12c3b27c-85c1-45bd-b61d-d26c0aed28f2.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9ccd7dc4-654c-4561-9cfd-c8166a63629f.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4a839813-6a27-42dd-85ad-2951d875a83d.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="d5cb34f0-c2b7-4fb7-af9b-13368d16c873.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
材料:沙參10克、玉竹10克、粟米2根、熟木瓜1個、無花果3枚、朝米水粉1包
做法:
1. 所有材料洗淨,粟米去衣去鬚切段,木瓜去皮去籽切塊備用;
2. 鍋中加入2升水,放入全部材料
3. 武火煮至水滾,調文火煮1小時,最後下鹽調味即可。
功效:滋陰潤燥,美白肌膚,紓緩皮膚乾燥、嘴唇乾及便秘等症狀。
食材小貼士:
粟米性平,具益肺寧心、健脾開胃、健腦等作用。尤其適合脾胃氣虛、氣血不足、營養不良者食用。
內容獲發「CheckCheckCin」授權刊登。
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
編輯:潘迦晴
-
收納攻略|26招家居收納技巧 書擋用盡窿罅位 一支桿自製雙層鞋櫃 |
|
-
早D知早D醫丨黃翊太太患慢性腎衰竭插滿喉管 陳存正靠洗血保命 囝囝成生存動力 |
|
-
《九龍城寨之圍城》票房衝破5千萬 張文傑戲院親身示範後空翻 |
|
-
東張西望丨鄧兆尊撐何伯私己錢自己決定 勸唔好再做TVB訪問:一定係假 |
|
-
區明妙青春無敵三點式示範擦防曬 23歲女素顏超省鏡 網友嗌流鼻血 |
|
-
癌症殺手|37歲男反覆發燒半年抽血驗尿均正常 醫生靠1款藥揭患腹膜癌四期 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
癌症殺手|37歲男反覆發燒半年抽血驗尿均正常 醫生靠1款藥揭患腹膜癌四期
|
-
家居霉菌|女子突發高燒咳嗽 揭肺長「小樹芽」 醫生曝元兇:執衣櫃做漏1動作出事
|
-
飲食攻略|流感高峰兼天氣濕焗 宜清濕熱增抗病力 烹飪導師教煲「粉葛三豆薏米排骨湯」預防疾病
|
-
飲食健康|男子靠1招飲食調整 一年狂減22磅中度脂肪肝神奇消失
|
-
澳洲研究|早上VS夜晚運動? 研究揭1時段做運動早死機率降61%
|
-
祛濕食療︱濕氣重易致水腫關節痛 中醫師推薦祛濕茶湯KO濕重
|
-
飲食攻略︱流感肆虐新冠感染個案攀升 中醫師拆解慢性咳嗽4類人推薦益肺藥材驅散邪氣
|
-
哮喘危機丨麥美恩短片飾演嚴重哮喘患者 工作相睇時發作遇兩醫生化解
|
星期三靚湯|經常捱夜皮膚容易乾燥 中醫推介滋陰潤燥養顏湯水 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D210316
星期三靚湯|經常捱夜皮膚容易乾燥 中醫推介滋陰潤燥養顏湯水 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
長期捱夜容易令皮膚質素變差,原來皮膚與肺部健康有莫大關連。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在Facebook專頁分享指,如果肺氣強,氣血運行暢順,皮膚都會變得有光澤。她介紹一款滋陰潤燥湯水,適合脾胃氣虛
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2902370%2F%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%EF%BD%9C%E7%B6%93%E5%B8%B8%E6%8D%B1%E5%A4%9C%E7%9A%AE%E8%86%9A%E5%AE%B9%E6%98%93%E4%B9%BE%E7%87%A5%20%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%A8%E4%BB%8B%E6%BB%8B%E9%99%B0%E6%BD%A4%E7%87%A5%E9%A4%8A%E9%A1%8F%E6%B9%AF%E6%B0%B4
https://skypost.hk/article/2902370/星期三靚湯-經常捱夜皮膚容易乾燥-中醫推介滋陰潤燥養顏湯水
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2900000/2902370/d5653586-b84b-440f-a223-f4142242464a_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2900000/2902370/
健康
中醫養生
503
2902370
514
514003002
健康 中醫養生
健康養生,養生,中醫,米水,中醫師,美白,便秘
健康醫療,健康養生,健康醫療,健康養生,養生,實體詞,行業,中醫,實體詞,飲品,米水,實體詞,工種,中醫師,實體詞,健康美容,美白,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,便秘
星期三靚湯,@暖笠笠湯水
玉竹 皮膚 粟米 材料 氣血 沙參 人士 肺氣 熟木瓜 體質 無花果 作用 質素 長期 圖片 肺主 皮毛 植物 功效 武火 調文火 小時 水粉 顏色 角度 中醫 去面 症狀 米米 湯
2021-03-16
星期三靚湯-經常捱夜皮膚容易乾燥-中醫推介滋陰潤燥養顏湯水